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さぁて

お待たせしてすんません
以前の日記の続きです

といってもまとめだけなんですが

要は気持ちの切り替え時間らしいです

一度溜め込んだストレスは一度その問題から離れてみるのが大事なんですって

一番辛い時は寝る時であれこれ悩んじゃって眠れないってのを解消するには

その時の出来事がいい方向に事が運んだ時を妄想するのもいいらしいですね

まぁ現実逃避にはなりますが

明日からまた違う自分って切り替えるのが一番いいみたいです

確かに難しいことかもしれないけどこれができるようにメンタルを強化してみてはどうでしょう

悩みは最終的には一人で解決するんです
でもその過程には色々なサクセスが盛り込まれているはず

まぁ頭の中の端っこにでもこの日記の内容を覚えておいてくれたなら幸いです

ちなみに





俺なんかのギターの音色でよければいつでも癒しに行きますよ

なんつって

時と場合にもよるけど


どっちかというと自分で弾いて自分で癒されてる俺はなんというか



エコだと思う。