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nextbeat//with guiter

バンド活動やプライベートとか色々書きます

さぁ続きを

またストレスたまってますか

昨日の日記が途中のまま終わってしまい続きが気になってしまった人はすでにストレスがたまっております(笑)


さぁこっから発散させていきましょう


ストレスはまぁ色んな解消法があります

そりゃもう沢山

では解消する上で必要となるもの

一、時間がかからないこと

二、お金がかからないこと

三、一人でできること

この三つが大事になってきます

ほんで
例をあげるなら

音楽を聴く
好きな人は解消法になります
たまにCDが音飛びするものはNGです

歌を歌う
これは大きな声を出すという環境であれば身体を使うという面と感情を表に出すという二つの相乗効果があります

運動
これはかなり効き目があります
例えば辛い事があった時やムシャクシャした時にものに当たる人

明日へ向かってどこまでもジョギングしちゃって下さい

そしたら凶悪な事件とか減るから

以上の他にも沢山ありますがね

あと逆にストレスになることは

友達に話を聞いてもらうために電話等で話をする

これが例えば相手側から電話をかけてくれてなおかつすぐ話ができればOKですが実はこれは本来NGです
続きはまた今度書きますね。
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  1. 2008/12/09(火) 12:53:11|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3
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コメント

やっぱり、私は何も考えず思いっきり歌うことかなぁ。いつも「教える」という条件つきだからこれが意外とできないんだよねぇ。で?続きは?
  1. 2008/12/12(金) 01:34:22 |
  2. URL |
  3. ゆみてぃ #.lreXY7M
  4. [ 編集]

で、続きは?

あ、僕は今日肩こりがちょっとヒドイんですよね~

針とか行ってみようかな~なんて思ってます♪
  1. 2008/12/17(水) 21:34:43 |
  2. URL |
  3. ケーイチ #-
  4. [ 編集]

はいお二人さんお待たせしました
日記書きましたよ

てか針治療って怖くて僕はぜったい行けませんな

ゆみてぃ
歌はいいですよね歌う機会がないなら後は運動でござんす
実践ARE
  1. 2008/12/18(木) 13:39:59 |
  2. URL |
  3. 雄一 #-
  4. [ 編集]

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